Un ejemplo, de lo que es un "cambio auténtico de aceptación": "Durante años fui un neurótico (aquí cada uno puede poner sus defectos: impuntual, desordenado, caótico…). Era un ser angustiado, deprimido y egoísta. Y todo el mundo insistía en decirme que cambiara. No dejaban de recordarme lo neurótico que yo era. Y yo me ofendía, aunque estaba de acuerdo con ellos, y deseaba cambiar, pero no acababa de conseguirlo por mucho que lo intentara. Lo peor era que en mi familia tampoco dejaban de recordarme lo neurótico que yo estaba. Y también insistían en la necesidad de que yo cambiara. También con ellos estaba de acuerdo, y no podía sentirme ofendido. De manera que me sentía impotente y como atrapado. Pero un día me dijo un amigo: «No cambies. Sigue siendo tal como eres. En realidad no importa que cambies o dejes de cambiar. Yo te quiero tal como eres y no puedo dejar de quererte». Aquellas palabras sonaron en mis oídos como música: «No cambies. No cambies. No cambies... Te quiero...». Entonces me tranquilicé. Y me sentí vivo. Y, ¡oh, maravilla!, cambié. Ahora sé que en realidad no podía cambiar hasta encontrar a alguien que me quisiera, prescindiendo de que cambiara o dejara de cambiar".
Desde pequeño he entendido que ayudar a los demás era la forma de estar bien, que hacer el bien me hacía crecer como persona; y quiero seguir ayudando con sesiones individuales, talleres y charlas, compartir ideas y experiencias. Te invito a participar en el proyecto, y en el contacto que está al final de esta página podemos quedar para una sesión gratis evaluativa.
sábado, 16 de mayo de 2020
Fwd: Nos vemos en un rato!
Un ejemplo, de lo que es un "cambio auténtico de aceptación": "Durante años fui un neurótico (aquí cada uno puede poner sus defectos: impuntual, desordenado, caótico…). Era un ser angustiado, deprimido y egoísta. Y todo el mundo insistía en decirme que cambiara. No dejaban de recordarme lo neurótico que yo era. Y yo me ofendía, aunque estaba de acuerdo con ellos, y deseaba cambiar, pero no acababa de conseguirlo por mucho que lo intentara. Lo peor era que en mi familia tampoco dejaban de recordarme lo neurótico que yo estaba. Y también insistían en la necesidad de que yo cambiara. También con ellos estaba de acuerdo, y no podía sentirme ofendido. De manera que me sentía impotente y como atrapado. Pero un día me dijo un amigo: «No cambies. Sigue siendo tal como eres. En realidad no importa que cambies o dejes de cambiar. Yo te quiero tal como eres y no puedo dejar de quererte». Aquellas palabras sonaron en mis oídos como música: «No cambies. No cambies. No cambies... Te quiero...». Entonces me tranquilicé. Y me sentí vivo. Y, ¡oh, maravilla!, cambié. Ahora sé que en realidad no podía cambiar hasta encontrar a alguien que me quisiera, prescindiendo de que cambiara o dejara de cambiar".
viernes, 15 de mayo de 2020
Fwd: {tertulia} Un "aperitivo" para la reunión de mañana a las 18
(desde el móvil va igual, pero te pedirá descargar programa):
"A lo largo de los años, los seres humanos nos hemos ido separando más y más de nuestra esencia, perdiendo así el contacto con nosotros mismos, esto ha ido generando estados de ansiedad, pérdida del control de nuestra vida, sensación de soledad, estrés, estados de vacío, bajones de energía, depresión, etc., porque no somos capaces de gestionar ni nuestras emociones ni nuestra energía.
Hemos dejado de ser libre-pensadores, para dejar a otros que piensen por nosotros, nos hemos alejando de nuestro espíritu, para dejar que nuestra mente tome el control, un control en apariencia satisfactorio, pero solo en apariencia, generando así una espiral de emociones y sentimientos que no son propios de seres humanos conscientes, que tienen las riendas de su vida.
Estamos tan preocupados y atentos con problemas triviales, que no nos damos cuenta de los efectos secundarios.
No vemos más allá de nuestras narices, y cuando tratamos con otros seres humanos, en lugar de vivir el momento, empatizar y compartir, intentamos ver lo peor de ellos para sentirnos mejor con nosotros mismos, y así sentirnos mas seguros, en lugar de darnos cuenta de que todos somos espejos de todos.
Todo esto pasa porque hemos perdido el conocimiento de quienes somos, hemos sustituido la comprensión, la humildad, el amor y la sabiduria interior, por sentimiento de culpa, inseguridad y miedo, creando una falta de armonía total.
Pero eso ya no nos sirve, tenemos que recuperar lo que hemos ido perdiendo por el camino, para pasar de homo-sapiens a homo-cognos, ha llegado la hora de "ser", de ser nosotros mismos, de ser seres conscientes, de usar nuestra capacidad mental de discernir y de escuchar a nuestro corazón.
Tenemos que soltar lastre para dar paso a lo que verdaderamente somos, a partir de ahora vamos a dejar atrás los sentimientos de culpa.
El ser humano, tiene derecho a equivocarse cuantas veces sean, ¡Pues vamos a hacerlo!, pero ahora dando gracias por las lecciones tan valiosas, que aprendemos al equivocarnos.
Hay que volver a vivir bajo las Leyes del Universo que tienen una perfección absoluta" (Annie Marquier, citado en http://sofia-caminosdeconciencia.blogspot.com.es/2012/10/annie-marquier.html).
miércoles, 13 de mayo de 2020
Fwd: {tertulia} Películas y libro recomendados para este sábado
Invitación al encuentro virtual de este sábado 16 de mayo
Para este sábado, a las 18.00 (hora española) hemos pensado continuar con el encuentro-taller que empezamos el día 2. Según las encuestas que hemos contestado por el momento la prioridad escogida es el tema de "Las leyes del Universo y su aplicación a la vida". Pensamos hacer ya este sábado una breve introducción, por parte de Nieves Acosta y Llucià Pou, docentes de la Fundación para el desarrollo de la consciencia.
Seguirá a esta intervención de unos 30 minutos un coloquio sobre lo que se haya dicho, y luego podemos empezar por comentar uno de los libros propuestos, que adjuntamos: "La brújula interior".
Antes de terminar a las 19.30, si da tiempo podemos comentar alguna de las dos películas que hemos pasado enlace estos días pasados: "El día de la marmota" y "Nobbody", que tocan temas muy interesantes y que os animamos a ver.
Contamos con tu participación!
Para entrar, en el ordenador basta darle al enlace de la "sala": https://meet.jit.si/conscienciaonline (en el móvil, pide que se baje ese programa, que es seguro y no tiene los fallos de zoom). Se ruega que en general las intervenciones no pasen de 3 minutos.
Te invitamos a ver, si no pudiste estar en la charla con Gonzalo el pasado sábado, este enlace donde está publicado el video: https://youtu.be/ujTh22aoeOA. También allí irán apareciendo videos cortos sobre respuestas a temas que se preguntaron, puedes suscribirte al canal y te avisarán de ellos. Los pasaremos también por aquí.
Saludos!
sábado, 9 de mayo de 2020
Confinamiento en soledad
Te paso un escrito, publicado también en https://revistaloa.com/el-confinamiento-en-soledad/.
También puede gustarte este poema: https://youtu.be/gXd5NHR2spI
Aquí va el texto. Saludos!
Casi 5 millones de personas están confinadas solas en España estos días. Unos 2 millones tienen más de 65 años, y más de un 70% son mujeres. Pero vivir solo no es lo mismo que vivir en soledad: vivir "solo" es un aspecto físico, y vivir en "soledad" es un aspecto
emocional, que no tiene porque ser más acusado en la gente mayor, sino precisamente en las personas que viviendo solas llevaban una gran actividad social que se ha mermado estos días.
Pero es muy distinto estar solo porque uno quiere, a estarlo obligados por un estado de alarma. En este sentido, la falta de familiaridad con las redes sociales puede hacer más duro el confinamiento, y estar metido en esas formas de comunicación lo hace más llevadero. Pienso que es muy fácil ayudar a las personas que no son "nativas digitales" para que se familiaricen con herramientas sencillas de videoconferencia, para tener esa
comunicación tan necesaria.
En cualquier caso, y a cualquier edad, si vemos que esta situación me genera tristeza, preocupación, miedo, o ansiedad, tendré que procurar esa comunicación de modo especial si esa crisis se hace más patente.
Muchos días solemos tener momentos de euforia (para mí la noche) y de bajón (para mí cuando me despierto). No digamos cuando hay tiempos de crisis: nuestras sombras se hacen mucho más presentes, y puede afectar a nuestro equilibrio mental. Hacemos broma de que hasta nos ponemos a hablar con los electrodomésticos.
Sabemos que ciertas rutinas ayudan a estar bien, como también tomar el sol (vitamina D), buena alimentación, tener aficiones que quizá no podíamos desarrollar normalmente (como recetas de cocina, o dedicar más tiempo a cosas que nos gusten). Y divertirnos: nos dicen que tal libro, o serie o película es muy buena, y así la vemos y compartimos la opinión con nuestros amigos. Pero aún así puede entrar cierta angustia, y estamos; sin hacer pie; en el mar de nuestra vida, desencantados e inseguros ante pensamientos negativos que se amontonan en la cabeza en desorden… pérdida de trabajo, de salud…
Precisamente ahí es importante que no nos quedemos en la estacada pues en aquella contrariedad intuimos que hay algo, tenemos una experiencia que puede llegar a ser un cierto conocimiento vago por lo menos, algo aunque sea confuso, de que la vida nuestra está siendo sostenida… Los que optan por la trascendencia oyen el eco de esa voz que lleva a zambullirse en la interioridad más íntima, por Alguien que nos ama. Esto hace que por
encima de la soledad esté la compañía, el descubrimiento de una chispa divina en lo interior, "más interior a mí que lo más íntimo mío" (S. Agustín), y ese encuentro es siempre fecundo y es un tipo de comunicación único que desvanece toda soledad como la niebla con el sol.
Esta bendita soledad interior es camino de la soledad a la comunión, y se pasa por un descubrimiento de la interioridad, cierta voz interior, que precisamente no nos cierra a nosotros mismos, sino que intuimos que no podemos estar aislados, que hemos de tener
confianza en alguna persona para recuperar en esos momentos la brújula interior, y saber para dónde ir en medio del tornado. Pues si conquistamos esa paz interior, en medio del tornado podemos sentarnos tranquilamente en una silla mientras todo vuela a nuestro alrededor. Eso sí, con la confianza en esas personas podemos tener un contacto con la realidad, y no estaremos nunca neuróticos, no acabaremos "mal de la azotea". Lo que digan los demás poco nos importa, que nos llamen locos si quieren, porque nos importa la
opinión de esas personas que nos dan confianza.
A mí personalmente no me han faltado esos amigos que me han sostenido, pienso que Dios –tú puedes pensar que es el universo- nos ha puesto en el camino esas personas en el momento oportuno. Una vez existen esas personas ni siquiera hace falta ya verlas. Cuando
hay un amigo, todo es soportable, más aún: útil para el crecimiento.
En muchas ocasiones sentimos que la presencia de los demás nos lleva a algo más alto. Hay una unión misteriosa entre las personas que crea un espacio para la presencia de la divinidad, como dijo Jesús: "donde estéis dos o tres de vosotros reunidos en mi nombre,
ahí estoy Yo", en un espacio espiritual de comunión, tierra sagrada.
Junto con la amistad es esencial para la salud el contacto con la naturaleza (ahora que ya podemos salir, no hay que quedarse más tiempo encerrados), música… todo lo que sea belleza engrandece el espíritu, y como estar con la gente ya lo hacemos algunos, lo que nos falta es esos remansos, esa paz en soledad que es precisamente lo que nos ofrecen estos días…
Recuerdo cuando vivía yo en Roma que un mendigo al verme correr por las calles me dijo: «¿por qué vas tan deprisa? No hace falta correr… Tómate la vida con más calma». A veces cuesta entrar en nuestra verdad interior, y nos duele enfrentarnos a nosotros mismos.
Ahora que el tiempo se ha detenido, podemos aprender a vivir con calma.
"No hay mal que por bien no venga". Si en lugar de estar amargados por no poder salir a hacer lo de antes, disfrutamos haciendo tantas cosas que no teníamos tiempo de hacer, comenzando por tener un orden en descansar, dormir esas 8 horas que reconfortan, aprender un idioma o profundizar en su conocimiento… Todo es cuestión de no sentirse esclavos sino tener esa libertad interior que es la que podemos ganar con un equilibrio, dirigiendo nuestros pensamientos de modo voluntario y sostenido, sabiendo que lo mejor siempre está por llegar.
lunes, 4 de mayo de 2020
poema a un alma despierta
No intentes cambiar a nadie:
limítate a iluminar…,
Porque es tu luz la que invita
a tu prójimo a cambiar…,
Que en estos tiempos extraños
en que elegiste volver,
tu tarea, compañero,
no es otra que la de "Ser".
Y si ese que va a tu lado
se encuentra dormido acaso,
respeta su desarrollo
y su aparente retraso…
Contémplalo con ternura
y acéptalo tal cual es,
y déjalo que prosiga
marchando sobre sus pies.
No te olvides que él está
siguiendo su "plan de vida":
ese que le armó su alma
al preparar su venida.
Y tú no puedes lograr
que eleve sus vibraciones,
ni con presiones abiertas
ni sutiles empujones….,
porque hay ciclos en la vida
que no se pueden forzar:
¡ya su corazón un día
se abrirá de par en par!
Y entenderá cabalmente
de forma clara y certera,
que esta vida es solamente
una ilusión pasajera…
Tú entra en tu propio silencio,
y en forma suave y callada,
deja que tu luz interna
se filtre por tu mirada.
Tu impronta suave y serena
produce su propia acción,
y esparce sobre las cosas
silenciosa inspiración…
Y cuando dejas que el otro
transmute su propia cruz,
no intentas cambiar a nadie…
¡pero los cambia tu luz!
Jorge Oyhanarte
viernes, 1 de mayo de 2020
Recordatorio para el encuentro online de mañana sábado a las 18.00 sobre desarrollo de la consciencia
Hola!
Te recordamos la invitación para que estés con nosotros
mañana sábado a las 18.00 (hora española, hasta 19.30) en torno al desarrollo de la consciencia en tiempos de crisis. Para ello basta entrar en: https://meet.jit.si/conscienciaonline
Requisitos técnicos: Ordenador: se entra directamente con el enlace en la sesión. Mejor usar el navegador chrome o chromium. Si usas el móvil tienes que descargarte la aplicación meet.jit antes.
Pasamos también un cuestionario por si quieres aportar temas para los talleres, y libros para comentar. También puedes proponer si incluimos películas que te interesen: https://forms.gle/t8nFDD5vTNL7ozeg9
Aunque podemos entrar directamente a sala, como tiene un límite por el ancho de banda, rogamos contestes este mail para calcular aforo por cuestiones técnicas.
Si quieres que te avisemos por whatsapp, etc., no dejes de decirlo.
Un saludo,
El equipo de conscienciaonline: Nieves Acosta, Inmaculada Almahano, Carmen Ávila, Lola Fernández de la Torre, Romano Maggi, Isabel Maldonado, Llucià Pou
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