Desde pequeño he entendido que ayudar a los demás era la forma de estar bien, que hacer el bien me hacía crecer como persona; y quiero seguir ayudando con sesiones individuales, talleres y charlas, compartir ideas y experiencias. Te invito a participar en el proyecto, y en el contacto que está al final de esta página podemos quedar para una sesión gratis evaluativa.
sábado, 29 de agosto de 2020
jueves, 27 de agosto de 2020
En lugar del encuentro-taller de hoy, mandamos un texto y un video
Podemos seguir con un encuentro "enlatado": unas palabras de Gonzalo y la última intervención de Nieves. Las palabras de Gonzalo nos recuerdan que si dedicamos muchos recursos a cosas que son menos importantes, podemos -es lo que intentamos- dedicarlos también a lo que es más importante:
"Frecuentemente perdemos la paz en las relaciones humanas ante la más mínima confrontación. Ante este problema tan generalizado se podría ofrecer la siguiente reflexión: podríamos preguntar a cualquier persona si dejaría en manos de ignorantes la gestión de dos de sus activos más importantes: la salud y los recursos económicos. Todo el mundo respondería que no, que buscaría los médicos mejor formados y los gestores más hábiles. Entonces, planteamos otra pregunta: ¿Para qué sirven la salud o los recursos económicos? Casi todo el mundo responde que para vivir más tranquilo, feliz y en paz. Esta respuesta parece mostrar que la paz y la felicidad son todavía más importantes que la salud y los recursos económicos. Entonces podemos hacernos la última pregunta:
Si no estamos dispuestos a dejar nuestra salud o nuestros recursos en manos de ignorantes, ¿por qué́ dejamos nuestra paz tan fácilmente en sus manos? Cada vez que somos reactivos ante una confrontación estamos haciendo precisamente eso, ya que sólo un ignorante confronta a los demás; algo que nunca haría un sabio que siempre tiene presente su propósito de servicio. Ese propósito no es posible desde la confrontación, que siempre es una imposición del ego. "
Las palabras de Nieves son sobre "Entrena tu mente" y te aconsejo si no estuviste aquel día verlo ahora, para mantener el "ritmo" de esa formación: https://youtu.be/Axo1n2oMLDg
sábado, 22 de agosto de 2020
Comentario sobre mindfulness
En este sentido, me gustó una charla de Marian Rojas, donde da su testimonio de que el Mindfulness tiene más sentido para ella cuando sabe que Dios la está escuchando: https://marianrojas.com/2016/03/15/ser-feliz-como-gestionar-las-emociones/
martes, 18 de agosto de 2020
jueves, 13 de agosto de 2020
miércoles, 12 de agosto de 2020
Posponemos dos semanas la próxima reunión del jueves
sábado, 8 de agosto de 2020
Algunas ideas sobre mindfulness
La mitad de los pensamientos se pierden, tenemos mucho tiempo dedicado a cosas absurdas. Con 10 minutos al día de atención plena, todo cambia, si nos enfocamos al momento presente, contemplar los pensamientos sin juzgar, dejaríamos de ponernos tensos y estresados, podríamos tomar distancia. Se trata de cambiar el modo de experimentar lo que pasa, lo que pensamos, esa es la atención plena: https://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes?language=es#t-545042
Este hombre se ha formado en el oriente, y nos habla de la felicidad y la meditación: https://youtu.be/_3DeyBRMBI0
El transcurrir de las generaciones: un vínculo entre la espiritualidad y el tiempo
El transcurrir de las generaciones: un vínculo entre la espiritualidad y el tiempo Es innegable que en la España contemporánea, la adhesió...
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El tejido de la inteligencia en la naturaleza y el universo: una reflexión sobre la mente, el cuerpo y el diseño inteligente Al observar l...