Sobre la crisis del agua

Me publicaron ayer este escrito en La Vanguardia, espero que te guste. En una versión más larga, puse ejemplos a nivel municipal, de recogida de las aguas en cisternas municipales que bastarían para dar agua a personas, animales y quizá plantas...

Crisis del agua y vuelta a las cisternas

 

   El agua es vida. Cuando falta, todos lo notamos: la restricción que hay en algunos hogares españoles, a determinadas horas (recuerdo haber vivido un episodio de restricción allá por 1981 en Sevilla, que llegamos a tener agua solo una hora al día), la falta de agua para la agricultura, ganadería, etc.

   Los pantanos, muchos de ellos implantados en época de la España franquista, han sido un sistema que nos ha proporcionado agua pero que va pareciendo insuficiente. Y esto nos lleva aprender de la historia, pues con la tradición que tenemos de captación de agua de lluvia y el aumento de técnicas que nos da más ingenio para la recolección, podemos almacenar agua de lluvia, y según lo que se desee, tratarla para consumo humano o que sirva para riego y consumo de animales. Además, el agua de lluvia tiene muchas cualidades. 

   Para el consumo humano, bastarían 4 a 6 litros por habitante y por día, pero el consumo total de agua superan los cien litros por habitante y por día. Una opción es así separar las aguas de consumo y las de saneamiento, para un mejor aprovechamiento. Pero mientras eso no sea totalmente posible, podemos aprender de la historia:

   Desde la época romana está documentado que se construyeron grandes depósitos subterráneos recogiendo el agua de lluvia para su consumo humano o agrícola. Por ejemplo, en Gibraltar donde no hay ríos ni manantiales propios, las laderas de la roca deslizaban el agua de lluvia a unos enormes depósitos enterrados. Lógicamente, tanto allí como en las islas, se requieren la desalinización de agua de mar como recurso complementario.

   Se trata de tener una cultura de captación de agua de lluvia para no tener escasez los meses que no la hay. En México están aplicando ya esta sabiduría. Hasta ahora, tenemos cauces de ríos aprovechados, pero necesitamos hacer lo que se ha hecho toda la vida: las cisternas recogían agua de los tejados, debajo del patio de las casas. Nosotros podemos recoger el agua de cada pueblo, hasta llenar el depósito adecuado a las necesidades de cada sitio. Si un pueblo tiene un campo de fútbol, por decir algo que tienen todos los pueblos, debajo puede haber un gran depósito que recoja (si hace falta con sistema de conducción de otras zonas del pueblo) el agua de lluvia. Si un campo de fútbol no es conveniente, puede ser cualquier otra superficie municipal como un parking, servicios comunes de cualquier tipo. No quiero poner aquí detalles técnicos como el tipo de filtros que hay que poner para evitar suciedad en la entrada a la cisterna, etc.

   Si el consumo en España es de 132 litros por habitante y día (algo menos que en años anteriores), si un pueblo tiene 10.000 habitantes, por ejemplo, necesita 1 millón de litros diarios, 365 al año, es decir 365.000 metros cúbicos, si ponemos un campo de una hectárea, por 5 metros de profundidad, tenemos medio millón de metros cúbicos de capacidad. Es decir, que un pequeño campo de fútbol da agua a un pueblo de 10.000 habitantes, una pequeña ciudad. Porque el agua de lluvia es abundante para eso (entre 400 y 1000 mm por metro cuadrado). Los ingenieros pueden evaluar el modo de usar esa agua, como hemos dicho sobre todo para uso de riego y consumo animal, pero es agua disponible para ser tratada para consumo humano pues tiene gran calidad, solo ha de ser filtrada y tratada.

   No sé qué intereses económicos impiden tomar el agua de lluvia como se ha venido haciendo hasta el siglo XIX. Fue a principios del siglo XX cuando las canalizaciones de agua hizo que el agua de lluvia pasara a un plano secundario. En Alemania no había esa tradición de recogida de agua que tenían las casas en España, hasta hace un siglo, pero ya centenares de miles de viviendas disfrutan de equipos de recogida de agua. España ahora estamos a la cola de los países europeos en este aprovechamiento de aguas pluviales. Y conviene que haya inteligencia creativa en lugar de victimismo y quejas inútiles debidas a un proceso de desertización de España y aumento de habitantes.

   Llucià Pou Sabaté

El síndrome del impostor, cuando nos parece que no sabemos hacer algo

Cuando empezamos una actividad profesional, tanto si es la primera como si nos estamos reinventando, o incluso si llevamos tiempo trabajando en algo, quizá podemos sentir que no estamos lo suficientemente preparados para ello, y esto nos limita. Se le llama “síndrome del impostor”. Es una mezcla de complejo de inferioridad, quizá de falta de autoestima, que nos lleva a buscar qué hacen los demás para imitar esos modos de trabajar, de hablar… de un modo excesivo, sin sacar lo mejor de nosotros mismos. Piensa si a veces no hemos solicitado un trabajo por no cumplir con todos los requisitos. Si preparamos un trabajo de un modo excesivo, sin acabarlo nunca… Si nos da vergüenza publicar en las redes sociales por si aquello no está “perfecto”. No reconocer nuestras habilidades al hablar con los demás. No dejar que nos hagan cumplidos pensando que no los merecemos. ¿Te ha pasado alguna vez? Nos ha pasado a muchos alguna vez.

Aunque tenemos fortalezas, pensamos que no nos merecemos el reconocimiento por parte de los demás: podemos pensar que el éxito que hemos tenido no ha sido por méritos propios sino por suerte, y que los demás pueden darse cuenta de que en realidad no valemos la reputación que tenemos.

En primer lugar, nos falta autoconocimiento: somos los únicos que no conocemos nuestras cualidades. Conozco gente estupenda que tienen la sensación de no ser unos genios cuando en realidad lo son. Piensan que no se merecen las fortalezas que en realidad tienen, cuando solo piensan en los fallos que tienen, las debilidades, y los agrandan. Les falta autocompasión, y les sobra autocrítica, y odian los elogios pues les parecen falsos. Sienten culpa de todo…

¿Cómo actuar para superar esa falsedad? Hay que mejorar el feed-back que nos viene de fuera, pues es difícil el feed-back interno que es donde está el problema; hay que reconocer los sentimientos que nos vienen, y ver por qué sentimos eso, muchas veces no tienen base objetiva

¿Cómo actuar para superar esa falsedad? Hay que mejorar el feed-back que nos viene de fuera, pues es difícil el feed-back interno que es donde está el problema; hay que reconocer los sentimientos que nos vienen, y ver por qué sentimos eso, muchas veces no tienen base objetiva. Es el primer paso para tener un control interno, si no se ve lo que viene desde fuera como que “ha habido suerte”. Empezar a ganar control interno es un primer paso. Decía Alex Rovira que la buena suerte no existe, es una mezcla de preparación y oportunidades. Y hemos de tener coraje para coger esas oportunidades cuando llegan. Para eso conviene hacer una “apropiación” de nuestras cualidades: hacer una lista de ellas, para comentar esas fortalezas cuando convenga hacer una presentación ante los demás, y mostrar los proyectos que hemos conseguido. Claro que también tenemos debilidades, que son cualidades aún mal enfocadas, que hay que seguir cuidando para convertirlas en oportunidades. Por tanto, analizar las cosas que nos van bien, y relacionarlo con nuestras cualidades: cómo las hemos tenido de nacimiento o las hemos adquirido poco a poco con esfuerzo. Ver cuánto síndrome de impostor tenemos, y reírnos un poco de nosotros mismos.

En segundo lugar, conviene pedir ayuda. Especialmente si llevamos más de 5 meses con algo nuevo y que persista esta sensación. Un mentor es una buena idea para el comienzo de una actividad nueva. Dicen los americanos que lo importante para una persona es tener 5 ó 6 amigos de confianza, para aconsejarse en los distintos campos de nuestra vida. Que lo importante es que cuando una de esas personas ya no está en nuestro camino, podamos escoger a otra adecuada para sustituirla. Así, preguntar a un mentor, amigo, profesional de confianza, es un buen modo de escapar del síndrome del impostor, por la seguridad que da tener alguien experimentado que nos dice las cosas que hacemos bien, nos dice que estamos preparados, nos ayuda a seguir mejorando. Y, al vernos “bien”, nos sentimos bien. Ya podemos estar a gusto en una red de contactos, ir a una reunión y sentirnos a gusto y mostrar la mejor versión de nosotros mismos. Además, cuando preguntamos, experimentamos que la gente con experiencia normalmente disfruta ayudándonos, en contra de lo que puede pensarse antes de preguntarles. Y de ahí surge otra experiencia, y es que compartir el conocimiento que tenemos con los demás no sólo es dar información buena, sino que nos ayuda a sentirnos bien, y más valorados. Al principio puede resultar forzado, podemos sentirnos inseguros, con miedo, pero vamos haciéndolo con naturalidad y vamos dando sensación de seguridad. Y como las personas se sienten atraídas por las personas seguras, ya que dan confianza. La confianza adquiere así un valor multiplicador. También ayuda a ese proceso establecer lazos con gente del “gremio”, así poco a poco se va ganando esa confianza, que tiene un “feed-back” y al retroalimentarse se va adquiriendo confiabilidad en los demás. Se va superando la fase de “principiante”. Pero esto no significa que luego nos “creemos perfectos”, pues la vulnerabilidad es siempre un valor, que no está opuesto a conocer nuestras cualidades. Se trata de ir aprendiendo, dando cada día lo mejor de nosotros mismos.

El arte de desahogarse

Hola! Comparto un artículo mío, espero que te guste!

https://www.magisnet.com/2022/07/aprender-a-desahogarse/

Un artículo mío sobre el cuidado de nosotros y de la Tierra

Hola! Comparto un artículo mío sobre el cuidado de nosotros y de la Tierra, espero que te guste: https://es.catholic.net/op/articulos/79568

Reseña del libro "Espiritualizarse" en Telva

Hola!

El último libro de Gonzalo y Rafael Domingo, recomendado en la revista Telva de este mes 😃

https://www.telva.com/bienestar/psicologia/2022/07/07/62c6db9501a2f11d0b8b465b.html

Ya han abierto la matrícula online del curso de religiones y espiritualidad, diálogo entre Oriente y Occidente

Hola! 

Ya han abierto la matrícula online del curso de religiones y espiritualidad, diálogo entre Oriente y Occidente, puede verse debajo de la matrícula presencial: https://cemed.ugr.es/curso/22gr35/

Agradeceremos difusión entre las personas que puedan estar interesadas.

Saludos!