Vivimos inmersos en un mundo invisible a simple vista, repleto de microorganismos, bacterias y ácaros que coexisten con nosotros en la biosfera. Para algunos, la idea de estos pequeños seres puede generar ansiedad, llevándolos a una búsqueda extrema de limpieza e higiene. Sin embargo, en lugar de obsesionarnos con eliminar todo rastro de vida microscópica, podemos enfocarnos en fortalecer nuestro sistema inmunológico y nuestra resistencia natural. El equilibrio entre limpieza y sistema inmune No hay duda de que la higiene es importante para prevenir enfermedades, pero cuando se lleva al extremo, puede debilitar nuestras defensas. La sobreexposición a productos antibacterianos, por ejemplo, puede alterar la microbiota de la piel y el intestino, reduciendo nuestra capacidad natural para combatir infecciones. En lugar de temer a los microorganismos, podemos adoptar una perspectiva diferente: en la naturaleza, todo convive en equilibrio. Nuestro cuerpo está diseñado para interactuar ...
