Llucià Pou Sabaté, coach filosófico y espiritual

  Comienza un nuevo año y, con él, la oportunidad de reflexionar sobre la forma en que vivimos nuestras vidas. La velocidad del mundo moderno, especialmente durante las fiestas, nos lleva a menudo a desconectarnos de lo que realmente importa: el momento presente, nuestras relaciones y la belleza de la vida cotidiana. Este año, ¿por qué no empezar con un compromiso diferente? Redescubramos el poder de disfrutar el aquí y el ahora. Reconectar con el Momento Presente La tecnología nos ha regalado herramientas increíbles, pero también nos ha robado algo fundamental: la atención plena. En muchas ocasiones, estamos tan ocupados revisando nuestros dispositivos que ignoramos lo que ocurre a nuestro alrededor. Esta desconexión puede ser particularmente evidente en las reuniones familiares o durante actividades simples que deberían llenarnos de alegría. Tomemos como ejemplo la escena de un abuelo disfrutando de unos churros con chocolate junto a sus nietos. Este pequeño acto, tan cotidiano y...