Cuidar lo importante, que es la vida, los demás, no lo que parece urgente...

De Llucià Pou -
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La santidad de todos: una puerta abierta al cielo

De Llucià Pou -
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  Entre el 1 y el 2 de noviembre, la Iglesia celebra la vida, la memoria y la esperanza que vence a la muerte. Cada año, cuando llega noviembre, los cementerios se llenan de flores y las iglesias de silencio y oración. Son días en que la vida y la muerte se miran de frente. La liturgia une dos celebraciones inseparables: el Día de Todos los Santos (1 de noviembre) y la Conmemoración de los Fieles Difuntos (2 de noviembre). Ambas fiestas expresan una misma verdad: la muerte no es el final. Como decía Confucio, la vida es un pasillo y la muerte una puerta. Y para el cristiano, esa puerta se abre hacia la plenitud del amor de Dios. Santos de carne y hueso La santidad no es un lujo de unos pocos. Es la meta de todos. Los santos no son seres perfectos ni inalcanzables, sino personas concretas en quienes la gracia ha triunfado sobre la debilidad. Mártires, madres, sacerdotes, pobres, reyes o conversos: todos ellos fueron reformadores porque comenzaron por reformarse a sí mismos. T...
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La terapia cognitiva de Aaron T. Beck y David D. Burns: teoría, práctica y evidencia

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  La terapia cognitiva es uno de los enfoques más influyentes y respaldados en el tratamiento de la depresión. Fue desarrollada por el psiquiatra Aaron T. Beck, y divulgada masivamente por su discípulo David D. Burns, autor del best seller Sentirse bien . El modelo cognitivo de Beck Aaron T. Beck propuso que la depresión se sostiene sobre la tríada cognitiva que hemos mencionado ya: Una visión negativa de uno mismo: pensamientos como “soy un fracaso”, “no valgo nada”; una visión negativa del mundo: “la vida es injusta”, “nadie me comprende”; y una visión negativa del futuro: “nunca mejoraré”, “esto no tiene salida”. Estas tres perspectivas se retroalimentan y generan un ciclo depresivo, caracterizado por pensamientos automáticos distorsionados y esquemas cognitivos negativos. La contribución de David D. Burns David D. Burns, psiquiatra formado con Beck, divulgó este enfoque en su obra Sentirse bien, donde enseña que lo que pensamos influye directamente en cómo nos sentimos. Burns ...
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