La mente atrapada: síntomas cognitivos y distorsiones que mantienen la depresión
La depresión no solo afecta al cuerpo y al estado de ánimo. También transforma la forma en que pensamos, interpretamos la realidad y nos miramos a nosotros mismos. Esta dimensión cognitiva —explorada por autores como Aaron T. Beck, David D. Burns y Albert Ellis— es clave para comprender y tratar los trastornos depresivos. Tríada cognitiva de Beck: la raíz del pensamiento depresivo Beck identificó un patrón mental característico en personas deprimidas, al que llamó tríada cognitiva : Visión negativa de uno mismo : “Soy un fracaso”, “no valgo nada”. Visión negativa del mundo : “Nadie me quiere”, “todo es hostil”. Visión negativa del futuro : “Nada va a mejorar”, “siempre estaré así”. Estas ideas no son realistas, sino distorsiones automáticas que el cerebro deprimido repite sin cesar. Distorsiones cognitivas frecuentes La terapia cognitiva (Burns) y la terapia racional emotiva (Ellis) han identificado una serie de errores sistemáticos de pensamiento, llamados distorsiones cognitiva...
Padre Lluciá, quería comentarle que estoy publicando algunas entradas con ideas para celebrar la fe en familia para septiembre. Estas son las que ya he publicado hasta ahora. No sé cómo le gustaría que compartiera esto en e-aprender. Mientras le envío los enlaces:
ResponderEliminarhttp://familiacatolica-org.blogspot.com/2011/08/que-celebramos-en-septiembre.html
http://familiacatolica-org.blogspot.com/2011/09/pagina-liturgica-para-el-mes-de.html
Mañana y pasado mañana voy a agregar más material. Espero sus comentarios.
en Cristo,
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Hola! Siento no haber visto antes tus comentarios, 12 años después!!! Con mucho gusto te paso enlace para que puedas enviar cosas como las que me pasas enlace, que están muy bien. Saludos cordiales!
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