La mente atrapada: síntomas cognitivos y distorsiones que mantienen la depresión
La depresión no solo afecta al cuerpo y al estado de ánimo. También transforma la forma en que pensamos, interpretamos la realidad y nos miramos a nosotros mismos. Esta dimensión cognitiva —explorada por autores como Aaron T. Beck, David D. Burns y Albert Ellis— es clave para comprender y tratar los trastornos depresivos. Tríada cognitiva de Beck: la raíz del pensamiento depresivo Beck identificó un patrón mental característico en personas deprimidas, al que llamó tríada cognitiva : Visión negativa de uno mismo : “Soy un fracaso”, “no valgo nada”. Visión negativa del mundo : “Nadie me quiere”, “todo es hostil”. Visión negativa del futuro : “Nada va a mejorar”, “siempre estaré así”. Estas ideas no son realistas, sino distorsiones automáticas que el cerebro deprimido repite sin cesar. Distorsiones cognitivas frecuentes La terapia cognitiva (Burns) y la terapia racional emotiva (Ellis) han identificado una serie de errores sistemáticos de pensamiento, llamados distorsiones cognitiva...
Les recomiendo que busquen en YouTube un video que se llama El Tercer Secreto de Fátima que fue creado por vaticanocatolico.com. Además explican qué le ha ocurrido a la Iglesia católica después del Vaticano II, cómo estamos viviendo la Gran Apostasía profetizada en la Sagrada Escritura y en las profecías católicas. El link del video es el siguiente: El Tercer Secreto de Fátima y el Fin del Mundo
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