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Gestión del tiempo y el estrés: una estrategia para vivir mejor

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Dos maneras de endiosarse: entre la ilusión y la verdadera trascendencia

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IA y la persona

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Psicoterapia existencialista

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Igualdad de hombres y mujeres

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Prevenir recaídas en ansiedad y depresión

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Prevenir recaídas en ansiedad y depresión: una guía para seguir adelante con conciencia y cuidado diariosigloxxi.com Enviado desde mi iPhone -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pm_6j%2Bq%2BtjM82iWsxZ1EsYTYRvdqKDcTVkaVYzp5cg%2Bkg%40mail.gmail.com .

La rutina y desencanto...

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El riesgo de un poder sin límites

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La felicidad está en lo cotidiano

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Prevenir recaídas ansiedad depresión

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Igualdad de género...

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Las piedras grandes... priorizar lo esencial

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Igualdad mujeres y hombres

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Una ola de jóvenes, Tor Vergata, Roma, ahora y hace 25 años

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Tor Vergata con el Papa, hoy como hace 25 años

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Autocuidado para el bienestar emocional

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Inflación en USA

La inflación en EE.UU. ¿De verdad ayuda a Trump a "pagar menos" por la deuda pública? -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DTiZR_26GgO8WP1GQ1paqO%2BW-5G6-VRXUpee0sEA5HcA%40mail.gmail.com .

Mientras China y USA innovan, Europa legisla

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Como salir del bucle de pensamientos negativos

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Sobre la fiscalidad de las empresas

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Partitocracia, miseria social

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Liderar y servicio

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Congreso y políticos

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Razones para no jubilarse...

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Reinventarse: bienestar profesional

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La trampa de la culpa...

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Educar el carácter a través de los libros

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Estrés y sobrecarga laboral

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Cuando el sentir no basta...

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El secreto mejor guardado...

El secreto mejor guardado para una vida feliz: las relaciones que cuidamos – e-aprender.net – Consciencia y desarrollo -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DvvqgUG83kdzwpNu9pLnbW3_F2kmz0V4agk1b_-iifCg%40mail.gmail.com .

Lev Tolstoi, despertar y el sinsentido

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Irvin Yalom, la terapia como acto de humanidad

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Depresión, pensamientos y emociones...

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Virginia Wolf, belleza y abismo

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Corazones que callan, mentes que gritan...

Corazones que callan, mentes que gritan: género, depresión e infarto – e-aprender.net – Consciencia y desarrollo -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DTXHBe_OjhcAC_EVRQ-eb7-ePLAA5jBQyRJsS%3D-d9a_g%40mail.gmail.com .

La mente atrapada, síntomas cognitivos...

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Duelo y atajos para el dolor

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Volver a deprimirse...

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Ansiedad y grupo sanguíneo...

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Pan y circo, y pensamiento crítico

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Mejor psicoterapia que pastillas

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Emociones positivas en el trabajo

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Torre Pacheco y el precio del abandono

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Voluntarismo, como liberarse

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María Magdalena, amor transformado

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Escucha y mediación

Escuchar para mediar: la psicología social como clave para resolver conflictos -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DQK1hRAydpur%3DesS3ThK9T1qfM8VuWWFozToJm4JkTaQ%40mail.gmail.com .

Liderazgo y servicio

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Coste de las discusiones...

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Meditación y transformación personal

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5374397/meditacion-vida-cotidiana-claves-silencio-transformacion-personal -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PmDrSPppjMda%3DVraHuvtCKY-KDdKv-%3D6MRCXoOj4Q1qMQ%40mail.gmail.com .

mediación de conflictos

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5373000/escuchar-mediar-psicologia-social-como-clave-resolver-conflictos -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DHRfUN3Ryra%3DFSxwGgeAg1Vwn0bNwqa5wEVD5kgf0LGg%40mail.gmail.com .

Impuestos y nivel adquisitivo cada vez peor

https://ellibre.es/por-que-sentimos-que-tenemos-menos-dinero-impuestos-inflacion-y-un-sistema-que-urge-reformar/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DRLhNRzRnSO0kb%2Bjp8xO8V1DUrhwwV%2Bv23-bqUzVyLHQ%40mail.gmail.com .

Eichmann, banalidad del mal y ética de la posverdad

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Sobre la vivienda imposible, fracaso de la partitocracia

https://ellibre.es/la-vivienda-imposible-y-el-fracaso-de-la-partidocracia/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DrVM3yxUiiFwzsMncJEFmR3dEEf52gHef9G5Wn444H8Q%40mail.gmail.com .

Sobre la crisis de la vivienda

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Francisco, a los 2 meses de su ida

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Identidad de género...

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sobre el voluntarismo

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5356927/voluntarismo-carga-voluntad-como-liberarse -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PnUZ5FMUpKHU%2Br%2BF-8qF%2B%3DaMVuPRTv%3DsfDYnQOsHeweMQ%40mail.gmail.com .

La luz que transforma...

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Diagnóstico de los trastornos de ansiedad

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Tratamiento integral de la ansiedad

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Cuando la negatividad gana terreno...

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test de ansiedad

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Acoso laboral en el trabajo

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Ansiedad entre adaptativa y patológica...

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Un escrito mío sobre el cambio...

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La inteligencia artificial en el aula

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La didáctica de la filosofía...

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Habitar el presente, cuidarse: clave para afrontar la depresión

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Habitar el Presente: Regulación Emocional y Mindfulness contra la Depresión

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La depresión no solo nubla el pensamiento. También provoca una desconexión emocional que deja a la persona aislada de sí misma y de los demás.  Frente a este vacío, la regulación emocional y el mindfulness emergen como vías poderosas para reconectar con el presente y con la propia vida.  Mindfulness: Atención Plena sin Juicio  Practicar mindfulness significa fijar la atención en el momento presente, sin juicio ni huida. En lugar de quedar atrapados en pensamientos negativos, aprendemos a observarlos con distancia, como si fueran hojas flotando en un río.   Los beneficios son múltiples:  *  Reduce la rumiación mental, uno de los núcleos de la depresión.  *  Mejora el estado de ánimo y la claridad mental.  *  Favorece la aceptación de la experiencia, en lugar de luchar contra ella.   Ejercicios sencillos como la respiración consciente, el escaneo corporal o breves meditaciones guiadas pueden integrarse en la rutina diaria y...

Pérdida de poder adquisitivo en España

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Frenos institucionales a la corrupción

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Depresión: tipos y psicoterapia

https://lluciapousabate.blogspot.com/2025/06/depresion-definicion-clinica-tipos-y.html Psicoterapia y Reestructuración Cognitiva: Transformar Pensamientos, Transformar Emociones – e-aprender.net – Consciencia y desarrollo -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PmfhOZCjR5n71yd-bT0AT02rBg7tA4GGJ%2Bzucfgq87Y9g%40mail.gmail.com .

Enfoque psicosocial de la depresion

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Burns y la distorsión cognitiva del fanatismo emocional

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  David D. Burns describe este proceso de distorsión cognitiva como una forma de etiquetación y pensamiento absolutista. La emoción no expresada se transforma en juicio: el mundo se ve en términos de pecadores y salvadores. Esta “salida” emocional da estructura momentánea al caos interno, pero no sana la herida original. Herramienta práctica: doble columna Esta técnica es una simplificación estructurada que ayuda a clarificar lo que pensamos, sentimos y cómo podemos responder de forma más adaptativa.  Ejemplo : Marcos no recibió respuesta a un mensaje en el trabajo. Piensa: “Están molestos conmigo. Seguro que piensan que soy un inútil” . Funciona así: Columna 1 Columna 2 Situación o pensamiento automático “Me ignoraron en la reunión. Nadie me valora.” ¿Qué siento? Tristeza, rabia, frustración (intensidad del 0 al 100%) ¿Qué pienso? “No sirvo para esto. Siempre me pasa lo mismo.” ¿Qué distorsión contiene? Generalización excesiva, lectura de mente, pensamiento dicotómico Alterna...