Llucià Pou Sabaté, coach filosófico y espiritual

https://ellibre.es/estados-unidos-y-la-paradoja-de-la-felicidad-cuando-el-dolar-se-devalua-pero-el-alma-tambien/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pmp-vR0tc_DanG-gSOJDz5RSPd5Ko%2BdqMtU3nMyuPC9Mg%40mail.gmail.com .

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Hola, si estás por Granada, te invitamos a acompañar a Nieves en la presentación y firma de ejemplares de su libro "Mirar con ojos nuevos", esta tarde a las 19.00 en las Librerías Picasso, mando invitación Un saludo!😃

  Vivimos inmersos en un mundo invisible a simple vista, repleto de microorganismos, bacterias y ácaros que coexisten con nosotros en la biosfera. Para algunos, la idea de estos pequeños seres puede generar ansiedad, llevándolos a una búsqueda extrema de limpieza e higiene. Sin embargo, en lugar de obsesionarnos con eliminar todo rastro de vida microscópica, podemos enfocarnos en fortalecer nuestro sistema inmunológico y nuestra resistencia natural. El equilibrio entre limpieza y sistema inmune No hay duda de que la higiene es importante para prevenir enfermedades, pero cuando se lleva al extremo, puede debilitar nuestras defensas. La sobreexposición a productos antibacterianos, por ejemplo, puede alterar la microbiota de la piel y el intestino, reduciendo nuestra capacidad natural para combatir infecciones. En lugar de temer a los microorganismos, podemos adoptar una perspectiva diferente: en la naturaleza, todo convive en equilibrio. Nuestro cuerpo está diseñado para interactuar ...

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5238483/ataque-universidades-privadas-estrategia-politica-necesidad-regulacion -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pnuajbn9My%2BdsnVcXy3bCUtu%3D7H4m_rrVvLKiwAf1NwSA%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5229076/cuando-emocion-nubla-juicio-peligro-actuar-estados-emocionales-extremos https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5226393/valores-universales-contextuales-reflexion-sobre-debates-contemporaneos -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PkzrZiMa-nNYXZ3Ueg4eqCSefeSZodWji-dKYz%2BgGM%3Dug%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5223899/como-preparar-presentacion-concisa-entrevista-trabajo -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3Dxup-gntwiURGKLVnEUgq9zHEO_my6j8Db%3DKxh6dbu0g%40mail.gmail.com .

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https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5220394/bajo-alas-amor-sacrificio-simbolismo-universal -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3Dx%2BJRrusDdx28i_UfmfNzUaNWqj43-PdfYOMWbDN7bGQ%40mail.gmail.com .

Introducción La relación entre ciencia y espiritualidad ha sido objeto de debate durante siglos. Mientras que la ciencia busca comprender la realidad a través de la observación y el método empírico, la espiritualidad explora la existencia desde una perspectiva más holística y subjetiva. Ambas tienen enfoques diferentes, pero lejos de ser opuestas, pueden complementarse mutuamente. Ciencia y espiritualidad: Dos perspectivas para investigar la realidad La ciencia y la espiritualidad pueden verse como dos formas de abordar el conocimiento: La ciencia estudia la realidad desde lo tangible hacia lo sutil, utilizando métodos empíricos y matemáticos para entender el mundo físico. La espiritualidad examina la existencia desde lo sutil hacia lo tangible, basándose en la experiencia interna y en el desarrollo de la conciencia. Ambas formas de conocimiento pueden coexistir y enriquecer nuestra comprensión del universo. Como se ha dicho: "La espiritualid...

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5211536/corrupcion-impuestos-empleo-dilema-justicia-social -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PmrOi-rZWubDSyEMdcDg%3DGXOVm%3DMffbyg8sKnR7%2BpE0HQ%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5204366/sabio-escorpion-importancia-mantener-nuestra-esencia -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PkDYu-qb%2B7iQi9z4qVyhixXvVxvoD1LNxGxsAynVyvekQ%40mail.gmail.com .

El servicio de la mujer en los hospitales en la historia -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PnDqL994BuDZshD0XyggPfdtCTNMhPSaJ5suk6B6f970g%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5207485/esperanza-desencanto-evolucion-psicologia-colectiva-estados-unidos-desde-reagan-hasta-trump -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pmt1LP0ZJAFRdTXiHikrCbRp8rvObKuH4e4J0gaOLQLBA%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5210065/europa-ante-nuevo-escenario-defensa-valores-construccion-paz -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pn9gAMLEDVwemVhW%2Bt9x2Okgw3sbo9Yjno_xE4F4%3DUp1Q%40mail.gmail.com .

https://ellibre.es/la-marginalidad-y-la-conciencia-social-reflejos-del-sueno-americano-en-el-cine-y-la-realidad/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PkCBoqNB%2B8a5m845A4xTiEMG4pdpVjSC2oCNtwzhfaFQw%40mail.gmail.com .

  Vivimos en una sociedad obsesionada con el éxito material, la apariencia y el reconocimiento. Desde pequeños nos inculcan que la felicidad está ligada a obtener más y mejor: el coche de lujo, la casa perfecta, la pareja ideal, el cuerpo esculpido, el trabajo soñado. Pero, ¿es esto realmente cierto? ¿Nos hace más felices alcanzar estas metas o es una ilusión que nos mantiene en una constante carrera sin meta? Un estudio del psicólogo Tim Kasser y sus colegas sobre el materialismo y la felicidad reveló que las personas que priorizan el dinero, el estatus y el consumo tienen menores niveles de bienestar emocional y más probabilidades de sufrir ansiedad y depresión . Esta correlación negativa entre el materialismo y la satisfacción personal desafía la idea de que más bienes equivalen a más felicidad. El dinero y los bienes materiales: la falsa promesa del bienestar Si tener más dinero y más cosas realmente nos hiciera más felices, esperaríamos que las sociedades más ricas fueran las...

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5201322/bioetica-dignidad-persona-humana -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PmRtZLKjTvt72RqpzjTCYZz1fzMuam64h5kDiXUmhxr7w%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5192534/ius-gentium-derecho-global-poder-equidad-humanidad-historia-presente -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DK0Qjm5TgmpUaWVtm8CXdYtN4OCpYTCrYXrnQOARMuBw%40mail.gmail.com .

https://www.forumlibertas.com/conciencia-y-realidad-de-william-james-a-la-filosofia-transpersonal/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pn5fLmhH94FeOq0kM9KGhzJLowFtokXbyaBU4swGedw1w%40mail.gmail.com .

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https://e-aprender.net/el-derecho-global-entre-el-idealismo-y-el-poder-real/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pm7ZsUac-0c%3DAGW3MJ8KV6PG-CKW81EQiuAuTHFh7vNtg%40mail.gmail.com .

https://www.forumlibertas.com/transhumanismo-y-escatologia-cristiana-el-futuro-humano-entre-la-ciencia-y-la-fe/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pmf-fcrvQ-8KjpTdJPPe%2B-63mBLnp81jN45Lp6_1_puzQ%40mail.gmail.com .

https://amigosdelaconsciencia.blogspot.com/2025/02/determinacion-y-productividad-claves.html -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PmOS9uVRx2-RR3o5sVRa%3Db9ESOzbebfx_oSy99NO5J_Ww%40mail.gmail.com .

Basta 10 minutos al día es un video que puede servirnos para  Aprender a detenernos en un mundo acelerado Vivimos en una era de constante ocupación. La velocidad de la vida moderna es vertiginosa, nuestras mentes están sobrecargadas de información y el tiempo parece desvanecerse entre notificaciones, correos electrónicos y obligaciones. Pero, ¿cuándo fue la última vez que nos detuvimos por completo? No para distraernos con el teléfono, ni para ver una serie o leer un libro, sino para simplemente ser , sin hacer absolutamente nada. Esta es la premisa que plantea el video: tomarnos un momento para detenernos y observar nuestra mente, sin distracciones ni juicios, para mejorar nuestra calidad de vida. ¿Por qué nuestra mente necesita descanso? Nuestra mente es nuestro recurso más valioso: es el filtro a través del cual experimentamos cada momento de nuestra existencia. Sin embargo, rara vez le dedicamos atención o cuidados. Pasamos más tiempo preocupándonos por la ropa, el coche o...

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5185139/amo-luego-existo -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pnn32Rn962jYeBKfxww1SWy69yrjbj7qzbU0Q_1y8TSRg%40mail.gmail.com .

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https://ellibre.es/eduard-fernandez-la-valentia-de-ser-autentico/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pm43nXYfT_DObfX7wgL3-jheGxANNguw9DFDkfmsjqgXg%40mail.gmail.com .

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https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5163281/nietzsche-voluntad-poder-frente-vision-amor https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5161653/clave-felicidad-trabajo-motivacion-flow-conciencia-plena -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PkgLChhtNaKqT5u972r_9-i9%2B2CrSnM7%2BN6b_k2zdeGUg%40mail.gmail.com .

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https://ellibre.es/ni-tan-desleales-ni-tan-buenos-la-visita-de-sanchez-a-valencia-y-la-gestion-politica-tras-la-dana/ -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pmg2b0BMUtory%2BrJY-QQwDvr952Hyxj2_pJHjdsoF-R0Q%40mail.gmail.com .

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https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5150944/nietzsche-hombres-superiores-hombres-inferiores -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pn1ivx3qnSHVLwZXUO3p_c5WzhWDVjHYQBf3nfDenuByw%40mail.gmail.com .

  En un mundo lleno de ruido y prisas, detenerse para reflexionar y escuchar parece un lujo. Sin embargo, es una necesidad fundamental para quienes buscan claridad, sentido y crecimiento interior. Como coach filosófico y espiritual, estoy aquí para ofrecerte ese espacio: un lugar donde puedas detenerte, escucharte y redescubrir el propósito de tu vida. Mi trabajo consiste en acompañarte, no para darte todas las respuestas, sino para ayudarte a hacer las preguntas correctas. Porque, a veces, lo que más necesitamos no es acción, sino atención y presencia. ¿Por qué es importante "hacer nada" con propósito? Detenerse para reflexionar En la quietud encontramos las claves para avanzar. Dedicar tiempo a la introspección puede desbloquear respuestas y caminos que las prisas suelen ocultar. Escucha profunda y sin juicios El valor de ser escuchado plenamente es inmenso. Mi rol es ofrecerte un espacio neutral donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y aspiraciones con libertad....

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5144906/profetas-menores-biblia-mensajes-esperanza-conversion -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PnKzx4X5RH%3DBxZ68ZfUO1JFy_95uOKFPJPNqBQArUVRRw%40mail.gmail.com .

https://www.religiondigital.org/opinion/Trump-vuelve-presidente-estados-unidos_0_2744725515.html (el texto debería decir que es el primero en mucho tiempo en tener dos mandatos NO consecutivos) -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pk5nH%2BvvJ8YhN8B9G7taF2j3CrcViVBqYt-BLLDVCctbw%40mail.gmail.com .

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Jueves, 16 de enero de 2025 17:00-19:30 El judaísmo y sus textos: Ley Escrita y Ley Oral LLucià Pou Sabaté, Nieves Acosta Picado Según el programa:  https://cemed.ugr.es/curso/24gr50/ tenemos la sesión en CMU Cisneros (calle Neptuno, 5), y se comparte online al enlace al que te invitamos a participar:  https://youtube.com/live/sp3OskKHPIY?feature=share Puede servirte para ambientarte el artículo que hoy publiqué: https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5139503/tora-tesoro-historia-teologia-cultura Saludos! -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8Pk%3D%2B903Q7gKR%2B5yW5SnnLFYTJixGQYnaTPYW3g%3DxiCu%2Bg%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5138122/puttering-orden-exterior-revierte-orden-paz-interna -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DuvBACfksY-idpq0zqeaYRX4e1PRxx3oODb%3Dw00BT_Rw%40mail.gmail.com .

 

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5134016/camino-santiago-2024-records-diversidad-como-comun-denominador-sentido-profundo-peregrinacion -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PkFtUWnrKg%2B9MaYUZZpLZ1zvC7mGX1sb5CE7pGnm5Lz1g%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5129730/defensa-vida-humana-ante-sociedad-actual -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8PneVB56ERGQNsbW1_d5PVG23qrs6oxEZY0vCN5Or3_80g%40mail.gmail.com .

https://www.diariosigloxxi.com/texto-diario/mostrar/5131220/cambio-continuo-transformacion-digital-retos-oportunidades -- Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "articulo diarios" de Grupos de Google. Para cancelar la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a articulo-diarios+unsubscribe@googlegroups.com . Para ver este debate, visita https://groups.google.com/d/msgid/articulo-diarios/CAMmG8P%3DsvOTRn_COTxp5-MAk7%2Bq-1ZCh4yJC8%3D27RpdEAD6qvQ%40mail.gmail.com .

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  Comienza un nuevo año y, con él, la oportunidad de reflexionar sobre la forma en que vivimos nuestras vidas. La velocidad del mundo moderno, especialmente durante las fiestas, nos lleva a menudo a desconectarnos de lo que realmente importa: el momento presente, nuestras relaciones y la belleza de la vida cotidiana. Este año, ¿por qué no empezar con un compromiso diferente? Redescubramos el poder de disfrutar el aquí y el ahora. Reconectar con el Momento Presente La tecnología nos ha regalado herramientas increíbles, pero también nos ha robado algo fundamental: la atención plena. En muchas ocasiones, estamos tan ocupados revisando nuestros dispositivos que ignoramos lo que ocurre a nuestro alrededor. Esta desconexión puede ser particularmente evidente en las reuniones familiares o durante actividades simples que deberían llenarnos de alegría. Tomemos como ejemplo la escena de un abuelo disfrutando de unos churros con chocolate junto a sus nietos. Este pequeño acto, tan cotidiano y...