Te quiero tal como eres: autoestima en tiempos de oscuridad

 

🌧️ No soy un desastre. Solo tengo pensamientos que me lo dicen.

Durante mucho tiempo me sentí así: como un error con piernas. Me culpaba de todo. Me juzgaba con dureza. Hasta que alguien me dijo:

“Escribe lo que piensas. Léelo como si lo dijera un amigo tuyo. ¿Le creerías?”
Y me di cuenta de que no. Que esas frases eran humo, repetidas por miedo, por agotamiento, por desesperanza.

La depresión no es tristeza. Es un enemigo silencioso que habla con tu voz y te dice cosas terribles.

Lo que más me ayudó no fue “pensar en positivo”, sino dejar de creer todo lo que pensaba. Aprender que no soy una etiqueta. Que soy más que un error. Que mi valor no depende de que lo haga todo bien.

Y sobre todo, como decía Tony de Mello:

“No cambies. Te quiero tal como eres.”
Ese día… comencé a cambiar.